如何選擇睡袋
1.保暖性主要受材質影響
內容填充物主要常見為 人造羽毛、天然羽毛兩種。
人造羽毛的優點是比較不怕水，可以水洗，但保暖性中等。
天然羽絨保暖性較好，分成鴨絨、鵝絨兩種，統稱為「羽絨」，比人造羽毛更保暖，鵝絨又比鴨絨更好，不論是蓬鬆度或耐用度都更高，但較不人道。
羽絨的蓬鬆羽絨的蓬鬆度又有個名詞叫「FP係數」( Fill Power)，同樣重量的兩個羽絨，FP係數更高的羽絨更蓬鬆，保暖性更好。
2.睡袋型式也會影響保暖性
木乃伊型：上寬下窄，暖被的時間比較短。但睡覺的姿勢受限，喜歡開腳睡的人，可能會覺得不舒服。
信封型：長方形的睡袋，拉鍊通常環繞三邊，拉開後可以當被子蓋。保暖性比較差，但使用上較多變化。也有設計成可以拼接的，兩個睡袋可以接在一起變成大睡袋，很適合親子使用。
3.舒適溫度/最低溫度/極限溫度
挑選睡袋時，會看到睡袋的適用溫度標示，一般是根據「EN13537」規範測試後所得到的數值
分成
舒適溫度: 標準女性可以期望在放鬆姿勢下舒適入睡的溫度。
最低溫度: 標準男性在捲曲狀態下可以舒適睡眠8小時的溫度。
極限溫度: 標準女性可以維持6個小時而不會因失溫而死亡的最低溫度。(但有凍傷風險)
因為台灣氣候較濕冷的關係，體感溫度會比實際溫度低。若睡袋標示舒適溫度為0°C，在台灣只適用於5°C的環境。
因此，若環境溫度為10°C，要選擇舒適溫度5°C的睡袋
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